今月のひとこと
~12月：”寒いと恋しい、でも塩分は控えめに”~
寒くなると、あたたかいおでんの汁までつい飲み干したくなりますよね。
ですが、塩分の摂りすぎには要注意です。
塩分の1日の目安は約6g。
対して日本人の平均は少し多めの10g前後のため、高血圧の原因になることも。
今月は“ちょい減塩”を意識して、身体にやさしい冬を過ごしましょう。
具体的な健康管理についても、どうぞお気軽にご相談ください。
今月も皆さまの健康をしっかりサポートいたします。
年末年始 休診のお知らせ
12/29(金) ： 午前診療
12/30(土)～1/4(日) ： 休診
1/5(月)～ ： 通常診療
どうぞよろしくお願いいたします。
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